ÜBER MICH
Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Isabella und ich möchte gerne meine persönliche Reise zum Yoga mit dir teilen: Bevor ich mit Yoga anfing, führte ich ein Leben, das im Prinzip nur auf die Freude über das Wochenende ausgerichtet war. Ich arbeitete viel und verlor mich vollkommen in meinen beruflichen Verpflichtungen. Nachts wachte ich oft auf und meine Gedanken kreisten um bevorstehende Termine und Aufgaben. In meine Gedanken kehrte einfach keine Ruhe ein. Den gegenwärtigen Moment einfach mal bewusst wahrzunehmen und zu genießen war undenkbar. Stress und Leistungsdruck waren allgegenwärtig und ich empfand wenig Freude am Leben. Nach der Arbeit war ich stets erschöpft und müde. Oft verbrachte ich meinen Feierabend nur noch auf dem Sofa, um für den nächsten Tag wieder fit und leistungsfähig zu sein. Am Wochenende konzentrierte ich mich darauf mich auszuruhen, um für die kommende Woche bereit zu sein. Es blieb kaum Zeit für Freunde, Familie und Freizeitaktivitäten, da mir einfach die Energie fehlte. Ich fühlte mich gefangen in einem sinnlosen Kreislauf aus Arbeit, Essen und Schlaf. Und immer wieder stellte ich mir die Frage: "Ist das wirklich das, wofür ich lebe?".
Schon so oft in meinem Leben war ich an diesem Punkt angelangt und versuchte Antworten auf meine Frage zu finden. Ich probierte zahlreiche spirituellen Ansätze aus und versuchte es mit YouTube-Meditationen, Reiki oder anderen alternativen Heilmethoden. Aber irgendwie fühlte ich mich nie wirklich angekommen und konnte keine langfristigen Erfolge erzielen. Doch dieses Mal sollte es anders sein: Eines Tages stieß ich bei YouTube auf ein Video von Sadhguru und um ehrlich zu sein, war ich mehr als skeptisch. Sollte Yoga jetzt die Lösung sein? Ich schaute mir ein Video nach dem anderen an und war total fasziniert von Sadhgurus Weisheit, Logik und vor allem von seiner Art die kompliziertesten Dinge auf eine ganz einfache Weise zu erklären.
Kurz darauf meldete ich mich für einen Kurs an und erlernte eine einfache, aber äußerst effektive Praxis die mein Leben von Grund auf veränderte. Ich investierte jeden Tag nur 30 Minuten und war erstaunt über die Ergebnisse, die ich in kürzester Zeit erzielte. Ich schlief plötzlich durch. Ohne von rasenden Gedanken über Termine und Projekte geplagt zu werden. Jede Nacht war von nun an erholsam. Ohne auch nur einmal aufzuwachen erwachte ich am nächsten Morgen voller Energie. Doch nicht nur mein Schlaf verbesserte sich drastisch, auch meine Produktivität und Kreativität auf der Arbeit nahmen zu. Ich konnte meine Aufgaben in kürzerer Zeit erledigen und fühlte mich energiegeladen und konzentriert. Nach der Arbeit hatte ich plötzlich Energie, meinen Hobbys nachzugehen und mich mit Freunden zu treffen. Mit diesem kleinen Investment von nur einer halben Stunde täglich gewann ich so viel mehr Lebenszeit, die ich effektiv für mich nutzen konnte. Ich fühlte mich entspannt, ausgeglichen, ruhig und sehr viel bewusster. Mein Körper fühlte sich stärker, energetischer und flexibler an als je zuvor. Mit all diesen Veränderungen kam ein neues Gefühl von Leichtigkeit und Freude in mein Leben, und ich konnte meinen Alltag plötzlich wieder in vollen Zügen genießen.
2022 entschied ich, dass ich diese Transformation nicht für mich allein behalten möchte. Ich kündigte meinen Job und gab meine Wohnung auf, um nach Indien zu reisen und an der 5-monatigen Isha-Hatha-Yoga-Lehrerausbildung teilzunehmen. In 1750 Stunden intensiven Trainings vertiefte ich nicht nur meine eigene Praxis, sondern lernte auch, wie ich die effektiven Praktiken an andere weitergeben kann. Neben einer sehr fundierten Lehrmethode lernte ich auch viel über die Anatomie und Physiologie des Menschen und deren Bedeutung auf die Yogapraxis. Auch vertiefte ich mein Verständnis für die subtileren Aspekte des Körpers und lernte, wie diese die körperliche und geistige Harmonie beeinflussen können. Außerdem erfuhr ich, wie bestimmte Nahrungsmittel den Körper beeinflussen und wie eine bewusste Ernährung die körperliche und geistige Entwicklung unterstützen kann. Insgesamt verbrachte ich 1,5 Jahre im Aschram und integrierte den yogischen Lebensstil so sehr in mein Leben, dass ich diesen auch jetzt, zurück in Deutschland weiterführe. Dank Yoga führe ich heute ein ausgeglichenes und erfülltes Leben und freue mich all dieses Wissen nun mit dir teilen zu dürfen.
